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Q Enzym Q10 Wirkung

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Coenzym Q10 hat vor allem drei wichtige Wirkungen in deinem Körper. Erstens verbessert es die Energieproduktion deiner Mitochondrien, zweitens steigt deine Zellgesundheit durch die Reduktion von oxidativem Stress und drittens schützt es deine Leistungsfähigkeit durch ein optimiertes Immunsystem.

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Häufig Gestellte Fragen

1Für Was Ist Q10 Gut?

Q10, auch Ubichinon genannt, wirkt als Coenzym unterstützend auf verschiedene Enzyme im Körper ein, ist so an einigen Prozessen im Organismus beteiligt und trägt maßgeblich zur Zellgesundheit bei. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung ist Q10 vor allem als Anti-Falten-Wirkstoff in Cremes und Lotionen bekannt.

2Wann Sollte Man Q10 Nicht Einnehmen?

Menschen, die blutgerinnungshemmende Mittel einnehmen, sollten daher auf jeden Fall Rücksprache mit ihrem Arzt halten, bevor sie Q10 zu sich nehmen. Vorsichtig sein sollten auch Menschen, die unter niedrigem Blutdruck leiden, da Q10 den Blutdruck senken kann.

3Wer Sollte Q10 Nehmen?

bei Stress und Leistungssport ist der Verzehr von Q10 in einer Dosierung zwischen 100 und 300 mg pro Tag sinnvoll. Wenn Sie gerne Ihren Coenzym-Q10-Spiegel wissen möchten, so können Sie diesen im Blut messen lassen – über Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

4Kann Q10 Schädlich Sein?

Zu hohe Dosierungen können zu Schlaflosigkeit, Durchfall, Übelkeit, Appetitverlust und Unwohlsein führen.

5Bei Welchen Krankheiten Hilft Q10?

Wie andere Antioxidantien auch, kann Coenzym Q10 Herzerkrankungen vorbeugen und den Cholesterinspiegel verbessern. Die Elastizität der Gefäße wird gesteigert und vieles mehr. Daneben spielt das Coenzym Q10 eine wichtige Rolle beim zellinternen Energiekreislauf der Mitochondrien.

6Welche Nebenwirkungen Hat Q10?

3. Nebenwirkungen von Coenzym Q10. Nebenwirkungen sind durch die Einnahme von Coenzym Q10 nicht bekannt.

7Kann Q10 Den Blutdruck Erhöhen?

Coenzym Q10 hat sich ebenfalls als wirksam bei hohem Blutdruck erwiesen. Coenzym Q10 ist eine fettlösliche Substanz und sollte deshalb mit Nahrungsmitteln, die etwas Fett enthalten eingenommen werden. Die Einnahme von Coenzym Q10 senkt den Blutdruck nicht sofort, sondern ganz allmählich.